Yoga in der Schwangerschaft dienstags von 9:00 bis 10:15 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung, sodass du deine körpereigene Energie optimal nützen kannst, für die Schwangerschaft und später für die Geburtsarbeit. Durch Bewegungs- und Atemübungen können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Yogakurse in der Tanzschule Huber
(Packerstraße 36, 8054 Pirka, neben der Apotheke)
Yoga in der Schwangerschaft von 9:00 -10:15 Uhr
Aktuelle Kurse findest du auf www.yogawaves.at
Kosten: 110.-€
Anmeldung und Infos bei Nina:
www.yogawaves.at
nina.pliessnig@gmail.com oder 06506535650
Warum fördert Yoga das Wohlbefinden in der Schwangerschaft?
- Vertiefung der Atmung für die Geburt
- Stärkung des Nervensystem
- Verminderung von Ängsten und Sorgen durch Atmung und Bewegung
- Verbesserung des Kreislaufs und der Blutzufuhr der Gebärmutter
- Stärkung der Beine
- Kontaktaufnahme mit dem Baby
- Achtsamkeit gegenüber sich selbst, eigene Bedürfnisse erkennen
- Steigerung des körpereigenen Energielevels
- Lösung von Verspannungen, Rückenentlastung
- Entschlossenheit und Erdung durch festen Stand
Dieser Kurs ist für gesunde Schwangere gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.