Nächster Kurs mit Nina ab 2.9.2024 von 8:45 bis 10:00 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung, sodass du deine körpereigene Energie optimal nützen kannst, für die Schwangerschaft und später für die Geburtsarbeit. Durch Bewegungs- und Atemübungen können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Yogakurs ab 2.9.2024 in der Tanzschule Huber
(Packerstraße 36, 8054 Pirka, neben der Apotheke)
Termine:
Kurs 4: 2.9., 9.9., 17.9., 23.9., 30.9., 7.10. immer montags ausser am 17.9. am Dienstag!
Kurs 5: 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.,
Kurs 6: 2.12., 9.12., 16.12., 13.1., 21.1., 27.1.
Yoga in der Schwangerschaft monatags von 8:45 -10:00 Uhr,
Kosten: 110.-€
Anmeldung bei Nina:
nina.pliessnig@gmail.com oder 06506535650
Warum fördert Yoga das Wohlbefinden in der Schwangerschaft?
- Vertiefung der Atmung für die Geburt
- Stärkung des Nervensystem
- Verminderung von Ängsten und Sorgen durch Atmung und Bewegung
- Verbesserung des Kreislaufs und der Blutzufuhr der Gebärmutter
- Stärkung der Beine
- Kontaktaufnahme mit dem Baby
- Achtsamkeit gegenüber sich selbst, eigene Bedürfnisse erkennen
- Steigerung des körpereigenen Energielevels
- Lösung von Verspannungen, Rückenentlastung
- Entschlossenheit und Erdung durch festen Stand
Dieser Kurs ist für gesunde Schwangere gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Informationen zum Kurs bei:
- Hebamme Nina Pliessnig, nina.pliessnig@gmail.com, Tel.: +43 (0) 650 6535650