Yoga in der Schwangerschaft

Nächster Kurs mit Nina ab 4.3.2024 von 8:45 bis 10:00 Uhr!!

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung, sodass du deine körpereigene Energie optimal nützen kannst, für die Schwangerschaft und später für die Geburtsarbeit. Durch Bewegungs- und Atemübungen können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Yogakurs ab 4.3.2024 in der Tanzschule Huber
(Packerstraße 36, 8054 Pirka, neben der Apotheke)

Termine: 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4.

Yoga in der Schwangerschaft monatags von 8:45 -10:00 Uhr,

Kosten: 110.-€

Anmeldung bei Nina:
nina.pliessnig@gmail.com oder 06506535650

Warum fördert Yoga das Wohlbefinden in der Schwangerschaft?
  • Vertiefung der Atmung für die Geburt
  • Stärkung des Nervensystem
  • Verminderung von Ängsten und Sorgen durch Atmung und Bewegung
  • Verbesserung des Kreislaufs und der Blutzufuhr der Gebärmutter
  • Stärkung der Beine
  • Kontaktaufnahme mit dem Baby
  • Achtsamkeit gegenüber sich selbst, eigene Bedürfnisse erkennen
  • Steigerung des körpereigenen Energielevels
  • Lösung von Verspannungen, Rückenentlastung
  • Entschlossenheit und Erdung durch festen Stand

Dieser Kurs ist für gesunde Schwangere gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.


Informationen zum Kurs bei:

  • Hebamme Nina Pliessnig, nina.pliessnig@gmail.com, Tel.: +43 (0) 650 6535650