Nächster Kurs mit Nina ab 12.5.2025 von 9:00 bis 10:15 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung, sodass du deine körpereigene Energie optimal nützen kannst, für die Schwangerschaft und später für die Geburtsarbeit. Durch Bewegungs- und Atemübungen können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Yogakurse in der Tanzschule Huber
(Packerstraße 36, 8054 Pirka, neben der Apotheke)
Yoga in der Schwangerschaft von 9:00 -10:15 Uhr
Termine 2025:
Kurs 3: 12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6.
Ab Sommer immer dienstags!
Kurs 4: 8.7., 15.7., 22.7., 12.8., 19.8., 2.9.
Kurs 5: 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.
Kurs 6: 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 25.11., 2.12.
Kosten: 110.-€
Anmeldung bei Nina:
nina.pliessnig@gmail.com oder 06506535650
Warum fördert Yoga das Wohlbefinden in der Schwangerschaft?
- Vertiefung der Atmung für die Geburt
- Stärkung des Nervensystem
- Verminderung von Ängsten und Sorgen durch Atmung und Bewegung
- Verbesserung des Kreislaufs und der Blutzufuhr der Gebärmutter
- Stärkung der Beine
- Kontaktaufnahme mit dem Baby
- Achtsamkeit gegenüber sich selbst, eigene Bedürfnisse erkennen
- Steigerung des körpereigenen Energielevels
- Lösung von Verspannungen, Rückenentlastung
- Entschlossenheit und Erdung durch festen Stand
Dieser Kurs ist für gesunde Schwangere gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.